Oggi giornata di riposo, troppi impegni non sono riuscito ad andare a correre.
Ma sono andato dalla Dottoressa per vedere i miei risultati:
28/07/2009 - 16/09/2009
Peso da 101,7 Kg a 93,5 Kg
Vita da 105,2 cm a 98,1 cm
Fianchi da 110,5 cm a 103,5 cm
Qualcosa da aggiungere? /flex!!!!
Abbiamo tolto i tre pasti a base di pesce durante la settimana e li abbiamo sostituiti con il tonno al naturale per le mie intolleranzee per una questione di praticità; abbiamo tolto il Multicentrum che se si segue un regime alimentare non serve a nulla, ma abbiamo aggiunto un integratore a base di Omega 3 visto ceh non mangio pesce e non voglio far mangiare agli altri componenti della mia famiglia il latte con l'aggiunta solo perchè io non mangio pesce. Prossimo appuntamento con i risultati il 14 ottobre. Pompa! Pompa! Pompa! FLEX!
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